14. avril 2026

Sri T. K. Sribhashyam est une figure majeure du yoga traditionnel, héritier direct de l’enseignement de son père, le célèbre maître T. Krishnamacharya. Profondément ancré dans la tradition indienne, il a consacré sa vie à transmettre un yoga authentique, respectueux des besoins et des capacités de chaque individu. Fondateur de l’école Yogakshemam, Sri T. K. Sribhashyam met l’accent sur une pratique personnalisée, intégrant postures (āsana), respiration (prāṇāyāma),...

21. mai 2025

La respiration Ujjayi est spécifique au Hatha Yoga. C’est une respiration nasale avec un bruit de gorge. Elle n’est jamais pratiquée au repos. Ujjayi est une respiration par les deux narines avec un son spécifique produit par le frottement de l’air contre la paroi du pharynx, derrière la luette, dans l’arrière-gorge. Ujjayi est la respiration qui canalise l’activité du mental, afin de favoriser la voie d’accès de l’individu vers sa démarche spirituelle.