COURS

Les cours au sein de PINK'ROC se composent d'un ensemble de pratiques physiques et mentales, qui permettent de développer la souplesse et d'accroître la force et l'endurance. Sa pratique apporte des bénéfices non seulement aux niveaux de la santé et de la force physique, mais également sur le plan mental : elle aide à réduire les dispersions mentales et à mieux contrôler les émotions. Enfin, le Yoga est aussi une discipline spirituelle pour soutenir toute démarche personnelle par la méditation et la contemplation. 

 

Cette séance de yoga doux et profond, basé sur des mouvements lents et une respiration en pleine conscience, nous ramène à notre corps, notre mental, dans le moment présent. Elle permet de réagir avec sérénité face aux situations de stress auxquelles nous pouvons être confrontés au quotidien.

 

Ce qui caractérise l'enseignement Yogakshemam, c'est l'adaptation de la pratique du yoga à notre société occidentale.