COURS YOGA

Dans un monde de plus en plus stressant, exigeant et fatiguant..

Retrouvez ENERGIE, EQUILIBRE et HARMONIE à travers le yoga traditionnel indien.

 

Les cours au sein de PINK'ROC se composent d'un ensemble de pratiques physiques (postures), techniques de respiration qui permettent de développer la souplesse, d'apaiser le mental et d'accroître la force et l'endurance. Sa pratique apporte des bénéfices non seulement aux niveaux de la santé et de la force physique, mais également sur le plan mental : elle aide à réduire les dispersions mentales et à mieux contrôler les émotions. Enfin, le Yoga est aussi une discipline spirituelle pour soutenir toute démarche personnelle par la méditation et la contemplation. 

 

Cette séance de yoga doux et profond, basé sur des mouvements lents et une respiration en pleine conscience, nous ramène à notre corps, notre mental, dans le moment présent. Elle permet de réagir avec sérénité face aux situations de stress auxquelles nous pouvons être confrontés au quotidien.

 

Ce qui caractérise l'enseignement Yogakshemam, c'est l'adaptation de la pratique du yoga à notre mode de vie occidentale. 

 

Nos studios, des espaces dédiés à la sérénité et au bien-être, où chaque cours de yoga est conçu pur nourrir votre corps, apaiser votre esprit et enrichir votre âme et où chacun se sent à l'aise, quel que soit son niveau de pratique. Nous limitons la taille des classes pour offrir une attention personnalisée et une meilleure qualité d'enseignement.

 

Cours pour femmes enceintes possible.